Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Люмбаго лечебная гимнастика

Лучшие упражнения при артрозе тазобедренного сустава

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Артроз тазобедренного сустава, который также известен под более специфическим названием коксартроз, является болезнью поражающей опорно-двигательный аппарат. Это неизлечимый недуг, если он возник под действием каких-либо факторов, то избавится от него совершенно невозможно, так как постепенно прогрессирующие процессы дегенерации и деградации со временем разрушат внутренние структуры диартроза. Однако если не медлить и не отчаиваться, а сразу обращаться к врачу и использовать правильные методы лечения, то появляется возможность побороться с коксартрозом, приостановить или замедлить его развитие.

Особенности лечебной гимнастики и её цели

Сегодня можно выбрать любой метод лечение или даже несколько, которые гарантировано дадут позитивный результат. Как известно, лечение можно производить консервативным или хирургическим методом. Если есть хоть малейшая надежда обойтись без необходимости прибегать к оперативному вмешательству, то пациенты испробуют все возможные терапевтические способы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава является ключевым методом к скорейшему восстановлению поражённой части тела, по действию и эффективности её нельзя прировнять к иным методам. Какую незаменимую, исключительную пользу приносят упражнения при артрозе коленного сустава? Преимущества и особенности лечебной физкультуры, такие:

  • Разжижает кровь, стимулирует кровообращение;
  • Естественным образом восстанавливает мышечный тонус и прилегающие ткани;
  • Постепенно возвращает подвижность;
  • Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава показана и оказывает наиболее позитивное действие на 1 и 2 степени развития недуга;
  • Дополнительно позитивно влияет на общее состояние организма.

Знание определённых плюсов, уже само по себе даёт примерное представление о том, какие конкретные задачи для решения, лечебная физкультура, ставит перед собой при артрозе сложного тазобедренного сустава. Прежде всего, она нацелена на постепенное снятие болевого синдрома, значительное укрепление мышц ног и связок, восстановление или стабилизацию амплитуды движений и кровообращения, существенное замедление дегенерации суставного хряща.

Совет! Терапевтическая физкультура рекомендуется к использованию при развитом артрозе многоосного тазобедренного сустава, только на протяжении периодов улучшения самочувствия и ослабления острых симптомов.

Правила применения ЛФК

Как всем давно известно, всякий лечебный метод хорош, исключительно при условии его правильного и разумного применения. Потому, прежде чем применять ЛФК любого вида при артрозе, в том числе и шаровидного тазобедренного сустава, особенно следует обратить внимание на правила, которые обязательно нужно соблюдать:

  1. Быть осмотрительным в выборе упражнений. Подбирать такие, чтобы не возникло отрицательное влияние на тазовую область.
  2. Ежедневно проделывать комплекс нескольких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку.
  3. Упражнения должны выполняться медленно, без резких, быстрых движений.
  4. Прежде чем выполнять упражнения необходимо разогреть мышцы.
  5. После выполнения упражнений необходимо провести самомассаж бедра, чтобы снять напряжение.
  6. Заниматься в умеренном темпе, и не дольше чем полчаса или час.

Совет! Следуйте этому ряду простых правил, тогда вы сможете оздоровить повреждённый тазобедренный сустав, принесёте организму исключительно пользу, избежав чрезмерной нагрузки.

«Чёрный список» упражнений при тазобедренном артрозе

Далеко не все упражнения при артрозе тазобедренного сустава приносят позитивный эффект. Напротив есть и такие, которые могут иметь негативное влияние. Ознакомимся с лаконичным списком воспрещённых упражнений, от которых лучше отказаться:

  • Прыжки;
  • Длительные пробежки и ходьба;
  • Приседания;
  • Катание на велосипеде;
  • Упражнения, которые производят вращение в тазобедренном диартрозе.

Все вышеуказанные упражнения, а также их производные или комплексы в которые они входят, нужно исключить из выполнения, так как любая неосторожность и нагрузка вероятно приводят к развитию осложнений и прогрессированию артроза.

Комплекс простых, но эффективных упражнений при артрозе тазобедренного сустава

Многолетняя практика и исследования показывают, что наиболее простые упражнения, при правильном и регулярном выполнении, дают позитивный результат. Выполнять каждое нужно по 5-10 раз, задерживаясь на 10-15 секунд в конечной точке.

  1. Лёжа на спине, согните ноги, затем постепенно медленно разводите и сводите колени.
  2. Лёжа на спине, ноги всё также остаются согнутыми в коленях, выполняйте поднимания таза вверх.
  3. Лёжа на животе, поочерёдно приподнимайте ноги. Упражнение допустимо делать как с прямой ногой, так и с присогнутой. Далее можно усложнить технику выполнения, поднимая одновременно две ноги.
  4. Сидя, выполнять наклоны вперёд к носкам ног. Выдох – наклон вниз, на вдохе – возвращение в исходную позицию.
  5. Сидя на кресле или стуле с подлокотниками, выполняйте выталкивание туловища в положение стоя.
  6. Стоя, держась за опору, выполняйте медленные отведения ногой назад.
  7. Из положения стоя, выполняйте наклоны к пальцам стоп. Ноги могут быть как вместе, так и на ширине плеч, обязательно следите за тем, чтобы спина была ровной. Опускаясь, делаем выдох, поднимаясь – вдох.

Вы можете найти дополнительную информацию об упражнениях самостоятельно и изучить, как проводится лечебная физкультура, в случае, если развился артроз большого тазобедренного сустава. Такая гимнастика понятно демонстрируется на многочисленных видео, просмотрев некоторые из них, вы можете выбрать для себя подходящие упражнения.

Йога при коксартрозе

В последнее время многие люди обращаются к йоге, чтобы излечиться от болезней и восстановить здоровье. Это замечательная практика, которая сочетает не только физические упражнения, но и особое дыхание, а также влияет на духовную материю. К преимуществам йоги можно отнести такие:

  • Позитивное влияние на поражённый отдел, восстановление его структуры и работы;
  • Оздоровление всего организма;
  • Насыщение клеток тела кислородом;
  • Восстановление работы всех систем организма;
  • Развитие гибкости, физической выносливости и сохранение хорошей формы;
  • Позитивное влияние на духовную составляющую;
  • Повышение количества энергии.

Гимнастика йогов может стать универсальным ключом к устранению симптомов, возникающих при тазобедренном артрозе, или к избавлению не только от этого недуга, но и от любых других. При коксартрозе показаны такие упражнения:

Баддха Конасана (Бабочка)

Сесть на ровную поверхность, ноги в коленях согнуть, придвинуть стопами к промежности, подошвы ног свести вместе, удерживая руками. Пытаться силой мышц опустить бедра и колени на пол.

Вирабхадрасана (Поза воина)

В положении стоя, поставить ноги широко друг от друга. Правую ногу согнуть, так что бы угол составлял примерно 90°, вторую ногу удерживать ровной. Руки могут находиться в разном положении: над головой, разведёнными в стороны или вытянуты вперёд. Повторить для левой ноги.

Варианты выполнения Вирабхадрасаны:

Врикшасана (Поза дерева)

Стоя ровно, переместить вес на опорную ногу, левую или праву для начала, вторую согнуть в колене, ступней приложить к внутренней части бедра другой ноги, сохраняя баланс, поднять к верху руки и соединить их вместе над головой. Повторить другой ногой.

Варианты выполнения Врикшасаны:

Дополнительные йогические упражнения разной степени сложности, при артрозе тазобедренного сустава, вы можете увидеть в представленном видео, выбрав такие варианты выполнения, которые подойдут индивидуально вам.

Подведение итогов.

Специальная лечебная гимнастика, упражнения и йога – одни из наиболее эффективных методов лечение коксартроза, которые в любой терапии являются крепкой основой. Ещё с давних временен человечеству известна истина «движение – жизнь». Разумный подход к её пониманию и применению является лучшим средством предупреждения и избавления от различных болезней.

Люмбаго с ишиасом

Одним из самых распространенных неврологических заболеваний является ишиас. Это поражение седалищного нерва, выражающееся в болях и онемении по всей ноге. Иногда эта патология может возникать при грыже в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. При этом ишиас сочетается с болями в пояснице. Такое состояние называют люмбоишиалгией. Встречается оно чаще всего у людей среднего и пожилого возраста, которые ведут малоподвижный образ жизни. Патология может быть вызвана разными причинами, но всегда причиняет серьезные страдания больному и приводит к ухудшению качества жизни. При отсутствии лечения люмбаго с ишиасом может вызвать нарушения работы мочеполовой системы и ограничение подвижности ноги.

Общая характеристика

При наличии сильных болей в пояснице, отдающих в ногу, необходимо срочно обращаться к врачу. При таком простреле обычно ставится диагноз «люмбоишиалгия». Хотя эта патология является скорее симптомокомплексом, а не самостоятельным заболеванием. Поэтому недопустимо снимать эти болезненные ощущения самостоятельно с помощью обезболивающих препаратов. Ведь обязательно нужно устранить причину ущемления седалищного нерва. Если этого не сделать пораженные нервные корешки будут постепенно отмирать, приводя к серьезным осложнениям.

Эта патология может быть острой, если приступ возникает впервые. Но довольно часто под воздействием провоцирующих факторов уже после излечения через некоторое время возникают обострения. В этом случае говорят о хронической люмбоишиалгии. Причем, повторение приступа может случиться в течение суток или же через несколько месяцев. Кроме того, патология может продолжаться длительное время, проявляясь ноющими болями и неврологическими симптомами.

Чаще всего поражение седалищного нерва возникает только с одной стороны. Но в редких случаях могут быть поражены обе конечности. Это часто приводит к полному ограничению подвижности пациента.

Симптомы

При поражении седалищного нерва основным симптомом является боль. Она чаще всего появляется в области поясницы и распространяется на ягодицу, заднюю поверхность бедра, икроножную мышцу, вплоть до стопы. При остром течении патологии боли резкие, простреливающие. Они могут длиться от нескольких минут до нескольких дней. Обычно снять их можно только с помощью комплексного лечения, но иногда боли исчезают сами.

При хроническом сдавливании нерва болевые ощущения ноющие, тянущие, возникающие при любом движении, а особенно при длительном сидении. Только в состоянии покоя больной испытывает облегчение.

Кроме того, при люмбоишиалгии часто появляются другие симптомы. Так как патология связана с поражением нерва, ощущается покалывание, онемение в ноге, нарушение чувствительности кожи, зуд. Кожа становится бледной, холодной на ощупь. Больной может испытывать жар или похолодание, мышечные спазмы, парестезии. Развивается слабость мышц, их атрофия, что приводит к проблемам при ходьбе.

При отсутствии адекватного лечения постепенно развиваются нарушения работы органов малого таза. Возникают боли в животе, расстройство кишечника, недержание мочи или болезненное учащенное мочеиспускание, проблемы с функционированием половых органов. Развивается также деформация позвоночника. Из-за спазма мышц больной вынужден сохранять неудобное положение тела, чаще всего с наклоном на одну сторону. Кроме того, может сглаживаться естественный изгиб позвоночника в пояснице.

В тяжелых случаях развивается общее ухудшение состояния больного. Повышается температура, появляется озноб, сильная слабость. У больного нарушается сон, снижается работоспособность, ухудшается настроение.

Причины

Люмбаго с ишиасом – это состояние, возникающее при раздражении волокон седалищного нерва при его ущемлении или при воспалении. Различают две группы причин, вызывающих такую патологию. Это вертеброгенные, то есть те, которые связаны с патологиями позвоночника, и не связанные с позвоночным столбом.

Чаще всего поражение нерва происходит из-за его ущемления элементами позвоночника или окружающими тканями. При дискогенной люмбоишиалгии нервные корешки поражаются выпячивающимся межпозвоночным диском. Такая патология вызывает самые тяжелые симптомы. Кроме того, люмбоишиалгия может возникнуть из-за смещения или разрушения позвонков. Такое случается при остеохондрозе, спондилоартрозе, спондилолистезе, остеопорозе, сколиозе и других заболеваниях. Спровоцировать приступ может травма, хирургическое вмешательство или неудачная инъекция в эпидуральное пространство.

Есть также причины, не связанные с патологиями позвоночника. Это может быть ущемление седалищного нерва воспаленными мышцами или костями таза, ревматизм, опухоли. При нарушении кровообращения в области поясницы ухудшается питание нервных тканей. Возможно также поражение нерва, возникающее при переохлаждении, повышенной нагрузке, инфекционных или воспалительных заболеваниях брюшной полости.

Патология не всегда проявляет себя внешними симптомами. Нерв может быть ущемлен, а больной этого не ощущает. Но под влиянием различных внешних факторов периодически возникают обострения – прострелы в пояснице и ноге.

Такое обычно связано с:

  • сильным переохлаждением;
  • длительным пребыванием в сидячем положении;
  • повышенными физическими нагрузками;
  • избыточной массой тела;
  • беременностью;
  • резким неудачным движением;
  • поднятием тяжестей;
  • сильным стрессом;
  • травмой.

Лечение

При диагностике люмбоишиалгии важно знать, какими симптомами она проявляется. Но для назначения эффективного лечения этого недостаточно. Ведь полностью избавиться от этого симптома можно только устранив причину поражения нервных корешков. Особенностью лечения является то, что оно разделяется на два этапа: снятие приступа и устранение причины поражения нерва.

Для купирования острой боли при люмбоишиалгии применяются НПВП или кортикостероиды в таблетках и инъекциях. Иногда можно снять прострел только с помощью медикаментозной блокады. Проводится она путем введения анестетиков или противовоспалительных средств непосредственно в область поражения нерва. Для блокады применяется Новокаин, Лидокаин или Кеналог.

В остром периоде патологии необходимо обеспечить больному покой и тепло. Рекомендуется 2-3 дня лежать на ровной жесткой поверхности, приподняв ноги. Лучше всего для этого приобрести ортопедический матрас. А при необходимости передвигаться нужно надевать специальный корсет на поясницу. Полезно согревать болезненную область. Но показано только сухое тепло, то есть, нужно укутать поясницу шерстяным шарфом.

После снятия приступа применяется комплексное лечение люмбаго с ишиасом. Оно заключается в применении лекарственных препаратов для снятия воспаления и восстановления пораженных тканей, физиотерапии, массажа и ЛФК. Различные процедуры, например, магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, парафиновые аппликации, иглорефлексотерапия помогают улучшить кровообращение, снять воспаление и отек. Если поражение нерва вызвано его ущемлением, может быть назначено вытяжение позвоночника.

При медикаментозной терапии люмбоишиалгии применяются разные группы препаратов.

  • Противовоспалительные средства помогают снять воспаление, что способствует освобождения зажатого нерва. Чаще всего используются более безопасные препараты, которые можно применять длительное время. Это Диклофенак, Мовалис, Аркоксия, Мелоксикам или Нимесулид.
  • Миорелаксанты, например, Мидокалм, помогают снять мышечные спазмы. Эффективен для этого также препарат Пентоксифиллин. Кроме того, это лекарство, а также Папаверин или Трентал хорошо улучшают кровообращение.
  • Чтобы убрать отек мягких тканей и уменьшить компрессию нерва, применяются мочегонные препараты. Лучше всего с этим справляется Фуросемид.
  • Для регенерации поврежденных нервных окончаний нужно применять витамины группы В, например, Нейромультивит или Мильгамму. Хорошо восстанавливает обменные процессы и кровообращение в тканях препарат Актовегин.
  • Помогают пациенту успокоиться и расслабиться седативные средства. Могут быть назначены Феназепам, Тенотен, Реланиум.

После устранения болей пациенту назначаются специальные упражнения. Лечебная гимнастика помогает улучшить обменные процессы в тканях, укрепить мышечный корсет, улучшить кровообращение. Все это способствует уменьшению частоты обострений люмбоишиалгии. Сначала упражнения должны быть направлены на растягивание и расслабление мышц. Выполнять их нужно медленно, без резких движений. Потом по показанию врача можно расширить комплекс упражнений. Полезно плавание, занятие на тренажерах, йога.

Если консервативное лечение не помогает, приступы возникают часто, а боль плохо снимается обычными методами, рекомендуется проведение хирургического вмешательства. Чаще всего операцию делают при механическом раздражении нерва измененными позвонками или диском. В ходе хирургического вмешательства удаляют ткани, которые ущемляли нерв.

Люмбаго с ишиасом – это такая патология, избавление от которой сильно зависит от самого пациента. Вовремя начатое лечение поможет быстро снять боль. А при хронической форме важно изменить образ жизни так, чтобы избегать провоцирующих факторов прострела.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Как лечить люмбаго в домашних условиях: эффективные средства

    От появления резкой боли в спине не застрахован никто. Довольно часто она возникает после больших физических нагрузок либо во время них. При этом человек не может ни повернуться, ни разогнуться, так как боль просто невыносима. Эта острая боль в пояснице носит название люмбаго.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Если вас настигло такое состояние, необходимо сразу обратиться к врачу за получением адекватной помощи. Однако, что делать, если в силу определенных причин, нет возможности тут же добраться к доктору? В таких случаях придется заниматься лечением люмбаго дома. Как это сделать рассмотрим далее.

    Содержание статьи:
    Люмбаго: что это такое
    Лечение
    Как не усугубить состояние?
    Необходимость посещения врача

    Что такое люмбаго?

    Люмбаго в народе более известно, как прострел. Это внезапный приступ острой боли в пояснице, который может длиться от нескольких минут до нескольких дней. Человек при этом интуитивно принимает такое положение тела, в котором боль наименее выражена.

    растирание поясницы рукамиТак, например, при появлении боли может согнуться, а потом разогнуться уже не может. При этом хоть шевелиться трудно и больно, однако сама способность к движению сохраняется. Боль может иметь самый разнообразный характер: покалывающий, рвущий, пульсирующий и т.д. Иногда она может распространяться в ягодицы, ноги, а также сопровождаться отеком.

    Причиной развития люмбаго могут послужить: перенапряжение поясницы, переохлаждение, остеохондроз, травмы, смещение позвонков, межпозвоночные грыжи и др.

    Лечение прострела

    Правильнее всего не заниматься самолечением при люмбаго. При возникновении боли следует обратиться к врачу, пройти обследования для выявления причины боли и получить рекомендации по лечению этого состояния.

    Дома прострел можно лечить лишь в тех случаях, когда его причиной не являются серьезные заболевания позвоночника. Также можно принять меры по обезболиванию на время, пока нет возможности получить квалифицированную медицинскую помощь.

    Полный покой

    Полный покой очень важен при люмбаго. Необходимо принять удобное положение тела и соблюдать строгий постельный режим. Скорее всего, острая боль и не позволит сделать иначе.

    Лучшее положение – лежа на спине с согнутыми в тазобедренных и коленных суставах ногами, размещенными на возвышении. Кровать должна иметь ровную и жесткую поверхность, а возвышением для ног могут послужить сложенные подушки, одеяла, табурет или ящик. Высота поднятия ног должна быть такая, чтобы больному было удобно и комфортно лежать. Такое положение тела позволяет максимально расслабить мышцы спины, и боль станет менее выраженной, а выздоровление ускорится.

    Если на спине лежать неудобно, то можно расположиться животом вниз, подложив под него несколько подушек. Таким образом, также достигается некоторое расслабление спинных мышц и облегчается состояние.

    Прием таблеток

    Конечно же, лекарственные препараты должен назначать только врач. Если же ситуация сложилась таким образом, что терпеть боль больше нет сил, а к врачу нет возможности обратиться, то возможен прием нестероидных противовоспалительных препаратов.

    прием таблетокВажно учитывать, что средства этой группы подходят далеко не всем и имеют довольно много побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому перед приемом следует тщательно изучить инструкцию и не принимать препарат, если есть хоть малейшие сомнения.

    В аптеках представлен широкий выбор НПВС. Наиболее часто применяются: Ибупрофен, Диклофенак, Ибутард, Диклак, Кетанов, Вольтарен, Напроксен, Налгезин, Нурофен, Нимесулид, Диклобене, Нимид, Мелоксикам, Найз и др.

    Применение местных средств

    Немного облегчить состояние при простреле способны и местные средства в виде мазей, гелей и кремов. Они могут оказывать болеутоляющее, регенерирующее, противовоспалительное, отвлекающее, раздражающее, согревающее, охлаждающее и улучшающее кровоток действие.

    Конечно, выбор мази лучше согласовывать с врачом. Но можно купить и самостоятельно, так как это более безопасный вид лекарств, чем таблетки и иные препараты для приема внутрь или инъекционно. Перед применением следует обязательно внимательно ознакомиться с инструкцией на предмет противопоказаний и побочных эффектов.

    Возможно применение следующих местных средств: Финалгон, Диклофенак гель, Вольтаренэмульгель, Дип Хит, ДипРилиф. Никофлекс, Долобене, Цель Т, Траумель С и др.

    Диета

    Для скорейшего выздоровления придется придерживаться диеты. Необходимо исключить из рациона все жирные, соленые и острые блюда, алкоголь. Употребление кофе, чая и газированных напитков следует уменьшить. Это объясняется тем, что такие продукты могут провоцировать усиление болевого синдрома.

    Народные средства

    Народная медицина предлагает широкий выбор средств для лечения люмбаго в виде препаратов для внутреннего приема, растирок, мазей, компрессов, ванн и т.д. Так же как и с аптечными средствами, перед приемом таких лекарств следует проконсультироваться с врачом и учесть все противопоказания и возможные побочные действия.

    настой из цветков календулыПрепараты для внутреннего применения:

    1. Для приготовления настоя потребуется смешать в равных количествах высушенные и измельченные лист подорожника, цветки календулы, побеги черники, траву донника и траву хвоща полевого. Затем 2 столовые ложки полученной смеси заливают в термосе пол литра кипятка и настаивают 12 часов. Лучше готовить настой вечером, чтобы утром уже применять свежее средство. Применяют по 1/3 стакана после приема пищи. Благодаря мочегонному, противовоспалительному, противоотечному действию этот настой помогает уменьшить воспаление и боль. Принимать его следует не менее 2 недель.
    2. 20 г высушенных створок фасоли залить 1 л воды, кипятить 10 минут, затем настоять в течение 2 часов. Процедить и пить по ½ стакана 3 раза в день.
    3. Смешать поровну высушенные и измельченные шишки хмеля, траву мяты перечной, лист брусники, корень дягиля, лист крапивы, цветки ромашки. 2 столовые ложки получившегося сбора залить ½ литра кипятка и настаивать (лучше в термосе) 10 часов. Затем процедить и употреблять дважды в день (утром и в обед) за 30 минут до еды по ½ стакана.
    Целебная мазь

    Для приготовления мази в домашних условиях необходимо взять в равных количествах измельченные и высушенные траву мяты, почки тополя, почки березы и корни одуванчика. Хорошо перемешать ингредиенты и взять 3 столовые ложки получившейся смеси, залить 100 мл кипятка и кипятить 30 минут на маленьком огне. Процедить и горячий отвар смешать с основой мази. Для нее подойдет домашний свиной жир либо сливочное масло. Основы потребуется 75 г. Перемешивать мазь следует до полного остывания.

    Поясницу этой мазью натирают легкими движениями 5-6 раз в день, укутывая после этого шерстяной тканью. После исчезновения острой боли применяют по 2 раза в день в течении месяца.

    Компрессы

    Одним из наиболее популярных в народной медицине для снятия боли является компресс из свежих березовых листьев. Их выкладывают толстым слоем на шерстяную ткань и прикладывают к пояснице на ночь.

    Таким же образом компрессы можно делать из листьев капусты, лопуха, сельдерея и сирени.

    Чего не следует делать?

    Очень важно при домашнем лечении болезни не навредить здоровью и не усугубить состояние. Для этого необходимо знать, что запрещено делать при люмбаго:

    1. компресс для поясницыНикаких вытягиваний позвоночника не перекладине, турнике и т.д.! Причиной люмбаго может послужить межпозвоночная грыжа, спондилостез или остеохондроз, а при этих заболеваниях в острой форме вытяжение строго запрещено.
    2. Нельзя греть место боли. Не прикладывайте грелок и другого вида тепла к пояснице. Не принимайте горячие ванны. Возможно сразу покажется, что боль стихает, однако с течением времени она будет лишь усиливаться. Это объясняется тем, что под действием тепла происходит расширение сосудов, что приведет к развитию отечности и усилению боли.
    3. В остром периоде болезни строго запрещен массаж, лечебная гимнастика и любые мануальные процедуры.

    Когда необходимо незамедлительно обращаться к врачу?

    Это следует делать, если:

    • боль не проходит и не ослабевает более суток;
    • появляется слабость, онемение, покалывание в одной или обеих ногах;
    • боль распространяется по ноге вниз, затрагивая участки ниже колена;
    • причиной приступа боли послужило падение, ушиб либо иная травма;
    • сопровождается нарушениями работы мочеполовой системы и кишечника;
    • сопровождается сильной потерей веса.

    При правильном подходе к лечению боль уменьшается довольно быстро, а полное излечение наступает за 10-14 дней.

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Получить книгу

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий